Што не смеете да правите ако сакате здрав сексуален живот

Негативен однос кон сексот

Негативните мисли за сексот можат да потекнуваат од повеќе извори (детство, религија, минати сексуални искуства итн.) и тие најчесто силно влијаат врз сексуалниот живот. Некои луѓе мислат дека сексот е грев или нечиста работа, а некои се срамат од своето тело. Ако сте еден од овие луѓе, потрудете се да ги надминете негативните мисли, бидејќи не само што сексот не е грев, туку сите доктори се согласуваат дека е исклучително здрав. Сексот е одличен за кардиоваскуларниот систем, го намалува стресот и ви помага да го зајакнете имунолошкиот систем. За да развиете поздрав однос кон сексот, подобрете ја комуникацијата со партнерот и заедно работете на проблемот.

Фокусирање само на изведбата

Ако во текот на сексот постојано размислувате дали ги правите вистинските нешта (дали се движите како што треба; дали ги испуштате правилните звуци итн.), си додавате дополнителен притисок што негативно влијае врз сексуалноста и на крајот ќе доведе до катастрофа. Треба да запомните дека ничие тело не е совршено и не функционира совршено при секој сексуален однос. Ако очекувате совршена изведба секојпат, сигурно ќе се разочарате. Важно е да се опуштите и да се препуштите на задоволството. Вашиот партнер ќе знае да го цени тоа.

Не зборувате за секс со партнерот

Изненадувачки е колку многу луѓе немаат проблем со сексуалниот чин и постојано се интимни со партнерот, а имаат огромен проблем да зборуваат за сексот. Ако ви е доволно удобно за да имате секс, треба да ви биде удобно и да зборувате за тоа. Разменете ги интимните мисли, зборувајте за фантазиите и фетишите и можеби ќе се изненадите од тоа колку се слични вашите мисли кои никогаш дотогаш не сте ги откриле.

Сексот не ви е приоритет

За голем број парови сексот не претставува приоритет. Уште полошо, кај некои парови дури ни врската не е приоритет. Работата, семејството и други обврски секогаш доаѓаат погоре на листата на приоритети. Но, ако сакате врската да ви трае со децении и „засекогаш среќно да си живеете“, тогаш мора да вложите многу повеќе во врската и пред сѐ во сексот, кој претставува темел на интимноста помеѓу двајца луѓе.