Препорачани производи
Препорачани производи
Препорачани производи
Најголем дел од луѓето во светот не спијат доволно и не спијат редовно. Иако спиењето е столб на доброто здравје, модерниот начин на живот го зема својот данок. Но, не секогаш немањето време е причина за недоволниот одмор. Прочитајте зошто не можете да спиете.
Недоволно удобни душек и перници
Приближно 9 од 10 луѓе се изјаснуваат дека квалитетното спиење не зависи само од времетраењето на одморот, туку и од подлогата. Удобните и квалитетни душек и перници се основа на спиењето и следствено на тоа, столб на вашето здравје. Затоа, ова е една област каде што не треба да штедите.
Премногу врева
Преку 3 четвртини од сите луѓе имаат потешкотии да заспијат бидејќи нивната околина е премногу бучна.
Премногу светлина
Речиси 3 четвртини од луѓето својата несоница ја препишуваат на премногу стимулација од изворите на светлина. Токму затоа, на многумина им е потребна потполно мрачна соба за да можат да заспијат.
Претопло
Преку 60 проценти од луѓето се будат во текот на ноќта затоа што им е премногу топло, т.е. затоа што нивните душеци и постелнината немаат соодветна вентилација.
Нечисто
Речиси 60 проценти од луѓето велат дека чистата спална соба е клучен предуслов за добро спиење. Интересно е што речиси 3 четвртини од луѓето пријавиле дека го местат креветот барем 3 пати неделно, додека 56 проценти велат дека го местат креветот секое утро. Речиси 80 проценти сметаат дека спиењето е попријатно кога ќе си легнат во постела со чисти чаршафи.
